Gediplomeerd trainer

San van Halen is ervaren en gediplomeerd trainer in de volgende trainingsvormen. 

Mindfulness Based Stress Reduction 

Een gerichte en effectieve 8 weekse groepstraining voor het gezonder en anders leren omgaan met stress door het ontwikkelen van mindfulnessvaardigheden en meditatie. 

Mindfulness Based Cognitieve Therapie

Een 8 weekse training die gebaseerd is op cognitieve therapie en mindfulness.

Bedoeld voor mensen die te maken hebben gehad met depressieve episodes en alsmaar piekeren. 

ACT (Voluit Leven) training

8 weekse groepstraining gebaseerd op ACT. 

Gericht op algemene klachten en de ingewikkeldheden van ons eigen gedrag en leven. Voor als je wel eens wat in de knop ligt met jezelf of je geworstel, zoals elk normaal mens. 

Binnen ACT leren we om dat wat zinloos is aan geworstel met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. We accepteren dat er pijn is terwijl we toch keuzevrijheid en leven naar waarden ontwikkeld om een waardevol leven te leiden. 

ACT is een bewezen effectieve therapie en doet sterk denken aan boeddhistische psychologie. 

Toegang tot de trainingen is altijd op voorbehoud en pas na een voorgesprek om te bespreken of de training passend is. 

Momenteel staan er geen trainingen gepland voor 2022.

Indien er tijd beschikbaar is starten we met trainingen in 2023.
U kunt desgewenst uw interesse kenbaar maken.